15 augustus 2023

Stoppen met roken & leefstijltraining in de GGZ

Het stoppen met roken is een hele klus en is het belonen van jezelf erg belangrijk. We maken gebruik van nicotinepleisters waardoor de kans tot succes groter wordt. We bouwen het roken in 5 weken af en werken we toe naar de stop-dag en dan beginnen we met het plakken van de nicotinepleisters. Na het plakken van de pleisters bieden we nog een paar weken nazorg aan. Verder is aandacht voor de gehele levensstijl, “een schoon huis, sporten, gezonde voeding, leren en ontspanning”. Er wordt gebruik gemaakt van een werkboek waarin de cursisten opdrachten maken en soms ook als huiswerk mee krijgen. We zetten een cognitieve gedragseducatie in en dat zorgt voor zelf inzicht van het “denken, “voelen” en “gedrag”. 

Wat

De training bestaat uit 20 lessen. 

• 10 lessen training waarin theorie wordt besproken zoals, wat doet nicotine met je, afkickverschijnselen, uitleg gebruik pleisters.
• 10 lessen support, deze lessen staan in het teken van belonen & ontspannen. 

Inhoud:

• Klaar voor start
• De balans
• Het besluit & Stop-dag
• Moeilijk, Moeilijk
• Anders denken, anders doen
• Relax
• Alles is anders leren leven zonder..
• Verlangens & Mogelijkheden
• Toen, nu & straks
• Voel je vrij!

Waar

• Rotterdam, locatie Vredehof, Oudedijk 76
• Den haag
• Gouda 

Voor Wie

Het is voor volwassenen met psychiatrische en/of verslavingsproblematiek die willen stoppen met roken. Het doel stoppen met roken is een “proces” en daarom duurt deze cursus 20 weken. We houden rekening met de hindernissen die de mensen ervaren en eventuele medicatiegebruik. De cursus wordt aangeboden door professionele begeleiding, die zijn opgeleid voor deze cursus speciaal voor GGZ-cliënten. 

Aanmelden

Meer informatie over de plaats, data en aanmelding via Rianne de Nie: r.denie@reakt.nl.