Sport biedt u de gelegenheid (weer) sociale contacten aan te gaan en actief te worden. Het geeft energie en draagt bij aan structuur in uw dagen.

Wat houdt sport in?

Sport kan om tal van redenen worden ingezet. Spreekt u af enkele keren per week op vaste tijden bij Reakt te komen sporten, dan gaat u weer de deur uit, komt u onder de mensen, krijgt u enige structuur en gaat u wellicht een gezonder dag/nachtritme aanhouden.

Bovendien voelt u zich op termijn fitter, wat zeker bij een depressie erg belangrijk is. Verder draagt sport bij aan een gezond gewicht en een gezonde leefwijze en bevordert sport het gevoel van welbehagen.

Afhankelijk van uw woonplaats biedt Reakt verschillende mogelijkheden zoals fitness, zwemmen of een zaalsport als badminton en hardlopen.

Een activeringsbegeleider kan u hier in een persoonlijk gesprek meer over vertellen. In de meeste gemeenten heeft u wel een indicatie nodig om bij Reakt te kunnen sporten. De gemeente bepaalt of u hiervoor in aanmerking komt.